文化书院进行时｜“急救培训+基地研学”！桑家社区筑牢居民健康防线

为提升社区(shèqū)应急响应能力，普及慢性病防治与急救(jíjiù)技能，桑家社区居委会组织开展了“守护生命·‘救’在(zài)身边”主题实践(shíjiàn)活动。活动通过“急救知识课堂+慢性病基地研学+心肺复苏实操”三维模式，推动“人人学急救、全民防慢病”理念深入人心。 急救课堂：手把手教您“黄金(huángjīn)4分钟” 活动当天，桑家社区工作人员为居民详细地(dì)讲解了(le)心肺(xīnfèi)复苏（CPR）、海姆立克急救法等核心技能，“胸外按压(ànyā)深度需达5厘米，频率每分钟100-120次，这相当于每秒2次按压。”并且工作人员还通过“叫-叫-C-A-B”五步口诀（确认环境(huánjìng)安全、呼叫救援、胸外按压、开放气道、人工呼吸），帮助居民快速记忆所学(suǒxué)到的急救知识。 基地(jīdì)研学：解码慢性病“可防可控”密码 在(zài)急救(jíjiù)课堂结束后的第二天，工作人员组织居民(jūmín)前往慢性病防治中心。在现场，淄博市市立医院讲解员从慢性病常见病和健康生活理念着手，全方位讲解了冠心病、脑卒中、高血压、糖尿病(tángniàobìng)、高脂血症等常见慢性病的症状(zhèngzhuàng)、并发症及相关防治、救治等知识，居民们听得全神贯注，受益匪浅。 实操演练(yǎnliàn)：从“旁观者”到“急救侠” 在基地急救实训室，居民们迎来“实战检验(jiǎnyàn)”环节。培训师将心肺复苏流程拆解为“环境评估-意识判断-呼救(hūjiù)求援-按压通气”四步，并利用智能模拟人实时(shíshí)反馈按压质量。“您的(de)按压深度达标，但频率稍慢，建议默念‘01、02、03……’计数(jìshù)。”培训师针对每位居民的操作进行个性化指导。居民们分组(fēnzǔ)练习，从最初的紧张生疏到逐渐熟练连贯，不少人还主动增加练习次数。 从急救技能“授人以渔”到慢性病防治(fángzhì)“未病先防(xiānfáng)”，桑家社区以“生命教育”为(wèi)支点，撬动基层公共卫生服务模式(móshì)创新。未来，社区将持续深化“健康促进型社区”建设，让急救知识成为居民“必备技能”，让慢性病管理融入日常生活，共同绘就“人人懂急救、家家享健康”的美好图景(tújǐng)。